Conseils
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Parkinson: amélioration du quotidien, grâce aux médecines douces
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27 avril 2012
Les médicaments dopaminergiques dans le traitement de la maladie de Parkinson chez les patients, s’avère inefficaces dans certains cas. En effet, lorsque les traitements médicamenteux n’apportent pas les résultats escomptés, les patients s’orientent vers les médecines douces. Ces dernières, leur apportent des soins palliatifs permettant d’améliorer leur qualité de vie.
Déclinaisons des médecines douces et leurs vertus
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Troubles de la maladie |
Médecin douce pratiquée |
Bienfaits |
Implications de la thérapie |
| Perte de la motricité | Kinésithérapie | Permet aux patients d’adopter de nouveaux mécanismes de mouvement | Représentation des gestes avant de les entreprendre |
| Crée une synergie entre le corps et l’esprit pour une meilleure facilité de mouvement | Décomposition des mouvements pour ensuite les reproduire en tant qu’exercices | ||
| Incapacité d’élocution | Orthophonie | Aptitude à s’exprimer avec plus d’aisance qu’avant le traitement | Apprendre à se positionner dans l’espace, à maîtriser sa respiration, à avoir la bonne intonation dans la voix ainsi que corriger le débit |
| Technique LSVT (Lee Silverman Voice Treatment) consistant à pousser des cris durant un mois | |||
| Perte d’autonomie | Ergothérapie | Amélioration de la vie quotidienne | Aménagement de l’espace de vie du patient comprenant l’exclusion de tapis, le choix d’une douche et non une baignoire, le choix de couverts adaptés, entre autres. |
| Conservation de l’autonomie en ce qui concerne les gestes routiniers | |||
| Perte de la motricité | Cures thermales | Améliorent les gestes et permettent de combattre la rigidité musculaire | Les trois stations thermales proposant des cures spécialisées en Parkinson sont les suivantes:
Les stations élaborent des exercices concertés avec l’association France Parkinson. |
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Tags : parkinson et médecines douces, traitement naturel parkinson, traitement parkinson | /health_17/images/postcommentsicon.png){kind=small}
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Conseils pour mieux vivre avec la maladie de Parkinson
2 mars 2012
Les parkinsoniens réalisent avec grande difficulté les gestes quotidiens. Pour les aider dans leurs parcours, voici quelques conseils pratiques à tenir en compte.
Prise des médicaments
La prise des médicaments doit être régulière et à la même heure. À vous de rappeler à la personne atteinte de Parkinson d’en prendre. Si nécessaire, utilisez un carnet de surveillance.
Alimentation
Du côté de l’alimentation, le malade doit boire beaucoup d’eau en cas de forte chaleur. Il lui est aussi recommandé de consommer des légumes, fruits et céréales contenant une forte teneur en fibres, pour prévenir une possible constipation.
Son vestimentaire
Les vêtements avec de boutons pressions, de gros boutons ou des fermetures éclairs sont à privilégier. Les chaussures à lacets ne conviennent pas au parkinsonien. Il doit plutôt porter des mocassins ou encore, des chaussures à scratch.
Au moment de la toilette, placez un tabouret ou une chaise près du lavabo et un tapis en caoutchouc antidérapant près de la baignoire. Pour se raser, il peut utiliser un rasoir électrique.
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Parkinson : exercices pour conserver votre autonomie
27 février 2012
Durant la maladie de Parkinson, les patients subissent une perte graduelle de leurs facultés motrices. Il existe des techniques d’exercices pouvant permettre de conserver, voire stimuler cette motricité.
Toutefois, il est absolument recommandé d’avoir un avis médical avant toute démarche en ce sens.
Exercices pour conserver ou promouvoir la motricité
Ces dits exercices doivent être effectués dans la joie et la bonne humeur. A titre indicatif, chaque séance doit être succédée d’une période de relaxation à raison d’une trentaine de minutes. L’objectif n’est pas de s’exténuer jusqu’à provoquer des douleurs musculaires. Il est vivement conseillé de ne pas faire de mouvements abrupts et de s’exercer en douceur en fonction de son rythme respiratoire.
L’activité physique doit se faire à un moment calme de la journée et non en période de crises. La durée maximale des séances est de l’ordre de 30 minutes et les gestes sont réitérés à raison de 6 à 10 reprises. Cependant, il appartient aux professionnels de santé de préconiser les exercices à être accomplis.
Exemples d’exercices
Marche sur place: consiste à marcher sur place les bras ballants avec les genoux relevés de façon excessive
Déplacements latéraux: se pratique avec les jambes écartées et le bras placé horizontalement. Le pied gauche vient se mettre devant le droit et il est par la suite, remis à sa place d’origine. Le mouvement se répète pour le pied droit.
Déplacement dorsal sur le lit: requiert le déplacement de la tête, ensuite celui des pieds et finalement des fesses.
Exercice facial: par exemple, bouger une extrémité de la bouche du côté gauche ensuite vers du côté droit.
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Parkinson : réapprendre les gestes quotidiens
10 février 2012
Pour vous habiller
Choisissez des vêtements avec des fermetures zip et de gros boutons. Vous aurez ainsi moins de difficulté à vous habiller. Pour les chaussures, favorisez les velcros aux lacets. Pour plus d’équilibre, préférez un léger talon.
Pour les femmes, il convient d’attacher les robes, jupes et soutiens-gorge par devant et par la suite, les retourner. Pour les chaussures, vous pouvez porter des chausse-pieds à long manche.
Comment s’asseoir ?
Pour vous asseoir, accostez-vous le plus près possible de la chaise, de sorte que vous sentiez la chaise contre vos mollets. Équilibrez-vous et écartez un peu les pieds, cédez vos membres inférieurs et inclinez légèrement votre tronc en avant et descendez verticalement. Appuyez vos mains sur les bords du siège et asseyez-vous tout en ralentissant le mouvement avec les bras.
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Parkinson : changements à apporter dans votre vie quotidienne
7 février 2012
Le traitement médicamenteux est certes utile dans la maladie de Parkinson, mais il n’est toutefois pas le seul élément à privilégier. Il existe en effet certaines habitudes de vie qui peuvent être adoptées afin de rendre la vie des Parkinsoniens plus agréable.
Changements au quotidien
Des altérations peuvent être apportées à la vie des patients souffrant de Parkinson notamment:
Réorganisation de la vie autour de la maladie:
Malgré les états de fatigue causés par le Parkinson, il est indispensable de savoir organiser des plages horaires permettant aux patients de profiter d’activités qu’ils avaient l’habitude de pratiquer avant le diagnostic. Ces activités doivent être séparées de temps de repos.
Réagencement de l’environnement
Idéalement, une maison ou un appartement peuvent être réaménagés pour convenir aux besoins des patients. Par exemple, il serait judicieux de regrouper les pièces où les patients se déplacent le plus souvent au rez-de-chaussée, afin d’éviter l’emprunt des escaliers. Une fluidité dans l’espace où évoluent les patients est également souhaitable et peut se faire en déplaçant les meubles qui sont susceptibles de gêner le passage. Les tapis sont à éviter et l’installation de barres d’appui près des baignoires peuvent être envisagées.
Modification des habitudes de vie
Certaines activités physiques peuvent promouvoir la mobilité et l’équilibre des patients, à l’instar de la danse. Des exercices physiques peuvent aussi aider les malades à rester en forme et à tonifier leur corps. Enfin, le sommeil ne doit surtout pas être négligé.
Parkinson : accepter la maladie pour mieux vivre avec
30 janvier 2012
S’éloigner de la réalité
En l’occurrence, une personne sportive atteinte de Parkinson ne parviendra pas à retrouver une bonne santé en maintenant une bonne hygiène de vie. En raisonnant de la sorte, il est possible de s’éloigner inconsciemment de tout ce qui suscite la dure réalité du Parkinson. Il évitera les visites médicales, ne suivra pas les soins indiqués ou omettra la prise des médicaments.
État de dépression
Réel deuil de bonne santé, le patient peut se retrouver dans un état de dépression, désigné comme la « démoralisation ». Il n’est pas capable d’affronter la réalité. Il peut développer des comportements régressifs, comme se défaire de toutes responsabilités ou prendre un excès de tranquillisants.
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Parkinson : conseils pratiques pour vous faciliter la vie
25 janvier 2012
Un exercice au quotidien
Parce qu’il est important de maintenir un exercice physique, le malade peut faire une marche quotidienne. Si le patient a un sport favori, comme le golf, le vélo ou la natation, il peut très bien continuer à en pratiquer. Bien évidemment, il lui suffit de suivre un bon rythme.
Aliments consommés
Une alimentation saine et équilibrée est d’or. Le patient doit également adapter sa nutrition à certains médicaments. Quelques uns doivent être pris à jeun, et d’autres, en ingérant un grand verre d’eau et un aliment sucré.
Comment parler ?
Au moment de prendre la parole, la construction des phrases doivent être courtes et le patient doit prendre le temps de bien respirer. Quant à l’intonation, elle s’apprend de nouveau.
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Parkinson : rester actif
19 janvier 2012
Reprendre les anciennes habitudes
La personne peut poursuivre ses activités habituelles, notamment culturelles, sociales et sportives, lorsqu’elle se sent en forme. Elle peut reprendre ses habitudes et voyager, de préférence de courts trajets.
Les bienfaits de l’exercice physique s’appliquent pour tout le monde. Elle permettra donc à la personne atteinte de la maladie de Parkinson de maintenir une meilleure forme physique et d’avoir un bon moral.
Par ailleurs, dans le cadre de cette maladie, le sport prend une valeur thérapeutique. En effet, il prévient la diminution de la motricité, comme la diminution graduelle ou subite des mouvements, et la rigidité. En instance, la personne peut faire une heure de marche au quotidien.
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Parkinson :Retrouver son autonomie
8 novembre 2011
Il est, certes, assez difficile de pratiquer une activité physique en étant parkinsonien, mais grâce aux conseils suivants, vous retrouverez non seulement une bonne santé mais aussi votre autonomie.
Des exercices pratiques
Pratiquer des exercices d’ordre moteur doivent se faire avec plaisir et non avec fatigue. Évitez surtout de faire des gestes subites mais faites plutôt les exercices au rythme de la respiration. Si les mouvements involontaires sont dominants concernant cette maladie, sachez que cela ne gêne pas pour autant de faire de l’exercice. Cependant, en cas de blocage, privilégiez un autre moment dans le journée. Ne faites pas des mouvements brusques lorsque vous changez de position car cela peut provoquer des vertiges. Les séances ne doivent durer que trente minutes.
La marche
Plusieurs exercices peuvent être utiles, notamment la marche sur place qui consiste à marcher sur place tout en vous détendant, il est aussi conseillé de marcher en allongeant les mouvements et en contrôlant sa vitesse. Lorsque vous vous levez du lit, faites-le avec souplesse et non subitement.
Des mouvements faciaux
Des exercices faciaux peuvent aussi être efficaces, comme gonfler une joue puis l’autre, puis les deux, hausser les sourcils, froncer le nez, etc. Cependant, sachez qu’un repos de 30 minutes est nécessaire après ces exercices.
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Parkinson : chaque jour un nouveau défi
4 novembre 2011
Une lenteur des mouvements, les membres sujets à une raideur et les tremblements évidents. Ce sont des signes indicateurs de la maladie de Parkinson. Les cellules cérébrales chargées de fabriquer la dopamine sont lentement et graduellement détruites, d’où l’apparition de cette pathologie.
Un handicap s’installe
Les gestes simples de la vie deviennent compliqués. Le malade ne peut plus porter sa tasse de thé à la bouche, se dévêtir ou encore changer de place. Par crainte de se perdre lorsqu’il sort ou par incapacité de contrôler ses gestes, il se renferme sur sa propre personne.
La famille et l’entourage
Les proches en souffrent également. Ils doivent continuellement apporter un soutien sur le plan moral au malade, être toujours présent au quotidien, surveiller ses moindres faits et gestes, assurer son traitement… Ils se sentent souvent découragés et fatigués, et leur vie sociale peut être compromise.
Mobilisation des associations
Aujourd’hui, il existe des associations en France qui soutiennent les malades, ainsi que leurs famille et entourage, et au mois d’avril se tient la Journée mondiale de la maladie de Parkinson.